Тренажер степпер обеспечивает аэробную нагрузку. Аэробные упражнения любого вида приносят много пользы для здоровья, в зависимости от интенсивности, продолжительности и частоты ваших тренировок. Как правило, регулярные занятия на тренажере или недорогих беговых дорожках могут развить сердечно-сосудистую систему, укрепить мышцы нижней части тела и сжечь калории.

Почему стоит купить мини степпер для дома?

• Упражнения с низкой отдачей. Ваш организм не пострадает от резкой потери энергии, как во время энергичной кардио-тренировки или пробежки. Но, помните, что занятия на степпере могут вызывать нагрузку на колени. Если у вас все в порядке с коленными суставами, то можете смело купить степпер в Минске.
• Развитие мышц. Занятия на степпере позволяют проработать мышцы ягодиц, бедер, икр. На эффект влияет интенсивность ваших тренировок и многих других факторов, к примеру, ваше питание и другие физические нагрузки.
• Сжигание калорий. Использование степпера помогает избавиться от лишних калорий. Например, человек весом 70 кг, за 30 минут может сжечь 180 ккал.

Как правильно заниматься на тренажере?

Несоблюдение инструкций может плохо сказываться на здоровье. Нужно заниматься с прямой спиной, а также держаться за ручки, чтобы нагрузка был распределена равномерно. Так же не стоит преувеличивать свои возможности и заниматься до изнеможения – это не поможет вам похудеть за один день, а только отобьет все желание тренироваться.

Где купить тренажеры в Минске?

Интернет-магазин Спортсити – крупная торговая площадка в РБ, где на продажу представлены различные тренажеры для дома. В каталоге указаны актуальные цены на степпер тренажер, велотренажер Torneo и другое оборудование для домашних тренировок. Доставка осуществляется по всей Беларуси – подробную информацию ищите на сайте. Выбирайте понравившийся тренажер и покупайте недорого в Спортсти!